Güçlü ilişkiler kendiliğinden olmaz; anlamayı, anlaşılmayı ve birlikte büyümeyi gerektirir. İlişki koçluğu, ilişkinizde neyin işe yaradığını ve neyin değişmesi gerektiğini fark etmeniz, daha sağlıklı bir iletişim kurmanız için güvenli bir alan sunar.
İlişki koçluğu; bireylerin ve çiftlerin ilişkilerindeki kalıpları fark etmesine, ihtiyaçlarını açıkça ifade etmesine ve birlikte istedikleri geleceğe doğru somut adımlar atmasına destek olan, geleceğe ve çözüme odaklı bir süreçtir.
Koç taraf tutmaz, kimin haklı olduğuna karar vermez. Her iki tarafın da sesinin duyulduğu yargısız bir ortamda, doğru sorularla yeni bakış açılarının ve ortak çözümlerin ortaya çıkmasını sağlar. Süreç yalnızca romantik ilişkilerle sınırlı değildir; aile, iş ve arkadaşlık ilişkileri de çalışılabilir.
Tüm görüşmeler, Uluslararası Koçluk Federasyonu'nun (ICF) etik kuralları çerçevesinde ve tam gizlilikle yürütülür.
Suçlamadan ifade etmek, gerçekten dinlemek ve duyulduğunu hissetmek için birlikte yeni bir iletişim dili kurmak.
Tekrarlayan tartışmaların döngüsünü fark etmek ve anlaşmazlıkları kazan-kazan yaklaşımıyla çözmek.
Güveni güçlendiren davranışları belirlemek, sarsılan güveni yeniden inşa etmek için adımlar atmak.
Hayattan ne beklediğinizi konuşmak, ortak bir vizyon ve birlikte yaşamın kurallarını oluşturmak.
Kendi ihtiyaçlarını tanımak, sağlıklı sınırlar koymak ve partnerinin sınırlarına saygı göstermek.
Evlilik, ebeveynlik, taşınma veya kariyer değişikliği gibi dönemlerde ilişkiyi güçlü tutmak.
İlişkinin bugünkü durumunu, beklentileri ve koçluğun size uygun olup olmadığını konuşuruz.
İlişkide neyin değişmesini istediğinizi ve bunun nasıl görüneceğini birlikte tanımlarız.
Seanslarda yeni iletişim becerileri üzerinde çalışır, seanslar arasında uygulanacak küçük adımlar belirleriz.
Değişimi birlikte değerlendirir, kazanımların kalıcı olması için bir plan oluştururuz.
İlişki koçluğu, çift ya da aile terapisi değildir; geçmişin derinlemesine analizine değil, bugüne ve geleceğe odaklanır. Şiddet, bağımlılık veya klinik destek gerektiren durumlarda koçluk uygun değildir; bu durumlarda danışanlar ilgili uzmanlara yönlendirilir.
Evet. İlişki koçluğu bireysel olarak da yapılabilir; bir kişideki değişim çoğu zaman ilişkinin tamamına yansır.
Hayır. Koç tarafsızdır; amacı kimin haklı olduğunu bulmak değil, ilişkinin ihtiyaç duyduğu çözümü birlikte ortaya çıkarmaktır.
Süreç, haftada bir yapılan 1 saatlik seanslarla toplam 12 seanstan oluşur; yaklaşık üç ay sürer.
Evet. ICF etik kuralları gereği tüm görüşmeler gizlidir.